“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。

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【单选题】【消耗次数：1】

① 转移注意力

② 合理宣泄情绪

③ 放松调节

④ 立志升华

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① 转移注意力

② 斥责

③ 冷处理

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① A日记写信

② B运动调节

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① 正确

② 错误

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① 对

② 错

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① 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担

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③ 形成良好的行为习惯，拓展兴趣

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② 心理自助

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① 情绪低落，灰心丧气

② 情绪稳定，反应适度

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① 正确

② 错误

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① 正确

② 错误

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① 正确

② 错误

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