通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是( )。

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【单选题】【消耗次数：1】

① 精神分析疗法

② 行为主义疗法

③ 合理情绪疗法

④ 人本主义疗法

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【单选题】通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是( )。

① 精神分析疗法

② 行为主义疗法

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① 面对面谈判

② 书面谈判

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② 函电

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