徒手操的操节顺序是

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徒手操的操节顺序是

① 上肢运动—扩胸运动—下肢运动—腰部运动—腹背运动—跳跃运动—整理运动

② 上肢运动—下肢运动—扩胸运动—腹背运动—腰部运动—跳跃运动—整理运动

③ 上肢运动—下肢运动—扩胸运动—腰部运动—腹背运动—跳跃运动—整理运动

④ 上肢运动—扩胸运动—下肢运动—腹背运动—腰部运动—跳跃运动——整理运动

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