主动启动放松反应的方法包括（）。。

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【多选题】【消耗次数：1】

主动启动放松反应的方法包括（）。。

① 胸式呼吸

② 腹式呼吸

③ 渐进性肌肉放松

④ 正念

⑤ 静观

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【单选题】渐进性放松法要求患者想象最（）的情景，依靠自我暗示有意识地反复练习肌肉的紧张和放松，然后使全身逐渐进入放松状态。

① 令人惊恐

② 令人难过

③ 令人松弛和愉快

④ 令人尴尬

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【判断题】正常成人的呼吸运动，常是以胸式呼吸为主的胸式与腹式同时存在的混合形式。

① 正确

② 错误

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【单选题】腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成().

① A.肋间外肌

② B.腹直肌

③ C.肋间内肌

④ D.膈肌

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【单选题】参与腹式呼吸的主要吸气肌是

① 膈肌

② 肋间内肌

③ 腹肌

④ 腰大肌

⑤ 平滑肌

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【单选题】参与腹式呼吸的主要吸气肌是

① 膈肌

② 肋间内肌

③ 腹肌

④ 腰大肌

⑤ 平滑肌

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【判断题】观呼吸或身体扫描是正念最基本的联系方法。。

① 正确

② 错误

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【单选题】参与胸式呼吸的主要吸气肌是

① 膈肌

② 腹肌

③ 平滑肌

④ 肋间外肌

⑤ 腰大肌

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【单选题】胸式呼吸为深呼吸、潮气量大，但较费力，频率也较慢。（）

① 对

② 错

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【单选题】参与平静呼吸的肌肉是

① 肋间外肌

② 膈肌

③ 肋间内肌和膈肌

④ 肋间外肌和膈肌

⑤ 肋间外肌和腹肌

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【单选题】下列不参与呼吸的肌肉是

① 肋间内肌

② 肋间外肌

③ 膈肌

④ 背阔肌

⑤ 腹直肌

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随机题目

【单选题】《宋史》记载“有造突火枪，内安子窠，如燃放，焰绝然后子窠发出，如炮声，远闻五十余步。”它描绘的是我国“四大发明”中的（）。

① 造纸术

② 印刷术

③ 火药

④ 指南针

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【单选题】洋务运动创办了具有近代性质的企业。下列选项中属于民用企业的是（）。

① 江南制造总局

② 天津机器局

③ 福州船政局

④ 轮船招商局

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【单选题】康有为在《孔子改制考》中讲孔子描述为主张改革的圣人。康有为的这种行为（）。

① 巩固了孔子地位

② 宣扬了变法思想

③ 宣扬了民主共和

④ 维护了君主专制

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【单选题】 1912年，孙中山自豪地说，这是“我国有史以来所未有之变局，吾民破天荒之创举也。”这里评价的是（）。

① 同盟会成立

② 推翻清朝统治

③ 中华民国建立

④ 辛亥革命爆发

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【单选题】美籍华人学者唐德刚曾说白话文运动：“在他画龙点睛之后才走上正轨；从此四夷宾服，天下大定。”此处的他应为（）。

① 鲁迅

② 李大钊

③ 胡适

④ 蔡元培

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【单选题】美国记者斯诺在《红星照耀中国》一书中称誉的“当今时代无与伦比的一次史诗般的远征”，指的是（）。

① 秋收起义

② 红军长征

③ 国民政府北伐

④ 太平天国西征

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【单选题】日本在沦陷区推行奴化教育的目的是在中国（）。

① 对青少年进行军国主义教育

② 宣扬封建伦理道德

③ 摧残中国民众的民族意识，实现其同化政策

④ 建立一整套殖民化的教育体制

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【单选题】根据《波茨坦公告》，被日本占领的（）由中国收回。这成为抗日战争取得完全胜利的重要标志。①台湾 ②琉球群岛 ③澎湖列岛 ④钓鱼岛

① ①③

② ①②

③ ②③

④ ③④

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【单选题】国民党反动统治覆灭的标志是（）。

① 三大战役的胜利

② 人民解放军占领南京

③ 新中国的成立

④ 解放战争的完全胜利

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【单选题】请按下列事件发生的时间先后顺序进行排序。（）①中华人民共和国成立②《中国土地法大纲》通过③第一次全国人民代表大会召开④中苏签订《中苏友好同盟互助条约》

① ①-②-③-④

② ②-①-③-④

③ ②-①-④-③

④ ①-③-④-②

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