能够（）自己的情绪是情绪调节的基础。

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【单选题】【消耗次数：1】

能够（）自己的情绪是情绪调节的基础。

① 识别

② 评估

③ 表达

④ 接受

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① 自我暴露

② 自我调节

③ 情绪调节

④ 情感分享

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【单选题】要使情绪对个体产生积极作用，除控制情绪外，还要善于表达自己的情绪。下列不属于要善于表达情绪的原因的是：

① 只有善于表达情绪，才会对别人产生情绪感染。

② 善于表达情绪，才会使别人理解自己的情绪。

③ 通过情绪提供给他人恰当的信息，与他人进行恰当的沟通交流。

④ 人与人之间的矛盾和冲突是无力改变的。

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【判断题】适当的控制自己的情绪，自我调节压力是正确的。

① 对

② 错

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【判断题】情商的内容包括四个情绪：知道别人的情绪，知道自己的情绪，尊重别人的情绪，控制自己的情绪

① 正确

② 错误

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【判断题】情绪升华法可以作为情绪调节的方式。

① 对

② 错

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【判断题】不但要接纳自己的健康情绪也要接纳自己的情绪变化。

① 正确

② 错误

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① 正确

② 错误

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【单选题】如何选择情景以调节情绪（）

① A.选择或回避压力的情境

② B.重新营造和谐的情境

③ C.从当下的事务中抽离

④ D.改变认知或积极自我暗示

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【判断题】情绪调节是解决工作压力的直接的调节方法。

① 正确

② 错误

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【多选题】视线向上，表达的情感或情绪是

① 尊敬

② 冷静

③ 敬畏

④ 撒娇

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