【多选题】【消耗次数：1】
面对疫情带来的情绪压力，可以使用（ ）等多种情绪应对的方法。
①
接纳自己的情绪变化
②
试着合理地宣泄情绪
③
寻找亲朋好友的支持
④
在累了的时候先照顾好自己
参考答案：
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【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ ）
①
向亲人、老师或者朋友诉说
②
寻求专业心理咨询师的帮助
③
任凭自己胡思乱想
④
把一切写下来，借此整理自己的思绪
【多选题】
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )
①
向亲人、老师或者朋友诉说
②
寻求专业心理咨询师的帮助
③
任凭自己胡思乱想
④
把一切写下来，借此整理自己的思绪
【单选题】
要使情绪对个体产生积极作用，除控制情绪外，还要善于表达自己的情绪。下列不属于要善于表达情绪的原因的是：
①
只有善于表达情绪，才会对别人产生情绪感染。
②
善于表达情绪，才会使别人理解自己的情绪。
③
通过情绪提供给他人恰当的信息，与他人进行恰当的沟通交流。
④
人与人之间的矛盾和冲突是无力改变的。
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【单选题】
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①
3
②
4
③
5
④
6
【单选题】
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①
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②
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③
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④
以上都不对
【单选题】
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①
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②
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③
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④
以上都不对
【单选题】
( )是将系统化的、规范的、可定量的方法应用于软件的开发、运行和维护的过程，它包括方法、工具和过程三个要素。
①
软件过程
②
软件测试
③
软件生存周期
④
软件工程