下列属于青少年的膳食指南内容的是

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【多选题】【消耗次数：1】

下列属于青少年的膳食指南内容的是

① 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入

② 避免盲目节食

③ 参加体力活动

④ 可以适量饮咖啡

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① 200～300g

② 200～250g

③ 100～300g

④ 200～400g；

⑤ 250～300g

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② 平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为250-350g

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④ 平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为200-400g

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