遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）

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【多选题】【消耗次数：1】

① 向亲人、老师或者朋友诉说

② 寻求专业心理咨询师的帮助

③ 任凭自己胡思乱想

④ 把一切写下来，借此整理自己的思绪

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【多选题】遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )

① 向亲人、老师或者朋友诉说

② 寻求专业心理咨询师的帮助

③ 任凭自己胡思乱想

④ 把一切写下来，借此整理自己的思绪

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【判断题】心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。

① 正确

② 错误

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【判断题】心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。

① 正确

② 错误

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【判断题】心理咨询师为了更好提供治疗，应该和治疗者做朋友。

① 正确

② 错误

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【单选题】（）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡

① 心理咨询

② 心理自助

③ 心理治疗

④ 心理康复

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【单选题】下列关于心理咨询师应有的主要心理素质的陈述中，错误的是（）。

① 完美无缺的人格

② 善于容纳他人

③ 有强烈的责任心

④ 自我修复和觉察的能力

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【单选题】心理咨询具有（）、问题解决性和情绪性

① A.治疗性

② B.预防性

③ C.辅导性

④ D.补救性

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【单选题】下列哪种方法不利于缓解或调整幼儿激动的情绪?（　　）

① 转移注意力

② 斥责

③ 冷处理

④ 安抚

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【单选题】著名的情绪心理学家普拉切克根据情绪的强度、两极性和（）提出自己的情绪模型

① 先天性

② 平衡性

③ 相似性

④ 可控性

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【单选题】（）是一种有效的情绪分享谈话策略，它能够帮助幼儿开放、诚实的表达自己的情绪。

① 自我暴露

② 自我调节

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④ 情感分享

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