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【判断题】
急性压力是长期持续对身体、情绪、精神的压力。

① 正确
② 错误
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【判断题】
现代生活中面临的更多的是长期慢性压力，人类的身体至今没有找到一个能够应对长期慢性压力的机制。

① 对
② 错
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【判断题】
急性压力、间歇性压力与慢性压力是导致社会适应的源头。

① 正确
② 错误
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【判断题】
持续的压力不但影响身体健康，也会对人的心理状态产生消极影响。

① 正确
② 错误
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【单选题】
对压力的理解错误的是（ ）。

① 如果工作要求距离你的能力越来越远，这种消极压力对一个人发展的影响是致命的
② 完全避免压力是有可能的
③ 压力可以产生非常积极的作用
④ 如果压力持续的时间过长，工作效率便开始降低
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【判断题】
压力会伤害人的心理和身体，对人来说毫无益处。

① 正确
② 错误
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【多选题】
以下（）等身体部位容易受到压力影响。。

① 神经系统
② 心脏
③ 生殖系统
④ 皮肤
⑤ 消化系统
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【判断题】
工作压力是一种应激反应，工作倦怠是长期工作压力的结果。

① 正确
② 错误
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【判断题】
压力源是一种具有累加性的现象，每一个持续的新压力源都会增加个体的压力程度

① 正确
② 错误
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【多选题】
面对疫情带来的情绪压力，可以使用（ ）等多种情绪应对的方法。

① 接纳自己的情绪变化
② 试着合理地宣泄情绪
③ 寻找亲朋好友的支持
④ 在累了的时候先照顾好自己
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